Gymnastik

Unsere Damengymnastikgruppe hat ihre Hallenzeit jeden Dienstag von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr in der Hamdorfer Sporthalle.

Kontakt

Petra Reitt

Petra Reitt

Telefon: 04332-996630

E-Mail: wreitt@t-online.de

Informationen zum Ablauf:

Die Stunde beginnt mit ein paar Aufwärmrunden. Dann gibt Petra vor, ob wir mit Handgeräten weiter machen oder uns die Gymnastikmatten ausrollen und Bauch- und Rücken- oder sonstige Fitnessübungen machen.

Manchmal werden Yoga- oder Pilates Elemente eingestreut. Auch wird drauf eingegangen, wenn jemand Beschwerden hat. Gelingt mal etwas nicht so gut - nicht schlimm. Wir nehmen Rücksicht aufeinander.

Nach der Stunde sitzen wir manchmal noch eine Weile  fröhlich zusammen.

(Text: Gisela Möller)